20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 47,92g | Karb: 35,62g.
Kahvaltı: Nescafe Toffee Nut Latte, Peperami Chorizo Stick. Öğle Yemeği: Babybel Mini Light Cheese. Akşam Yemeği: Tesco White Cabbage, Cauliflower , Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Asda Rich Tea Fingers, Asda British Carrots. devamı için...
|
|
1645 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetiepie2023 Kilo Geçmişi
|