20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 27,43g | Prot: 32,85g | Karb: 65,54g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Greenfields Choco Malt Milk. Aperatifler/Diğer: Nestle Fox's, Kopi Luwak White Koffie Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|