20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 80,78g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, REMA Хлеб Кукурузный, Своя Линия Яйца Куриные, Авокадо, Philadelphia Philadelphia Light. Öğle Yemeği: Tine Протеиновый Сыр, Кукуруза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Mutti Томатная Паста, Rema Тако , President Сметана 10%. Akşam Yemeği: Шоколад, Конфеты, Kinder Choco Bons , Kinder Bueno. Aperatifler/Diğer: Шоколад, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|