20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 75,26g | Karb: 92,59g.
Kahvaltı: Zapallo Italiano, El Buen Corte Carne Molida 7% Grasa, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Öğle Yemeği: Plátano, Aceitunas Negras, Almendras, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Palta Hass. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|