20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 40,28g | Karb: 121,22g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra Gold. Öğle Yemeği: Чай, Achva Халва Кунжутна З Фісташками, FIZI Hazelnut + Choco. Akşam Yemeği: TET Матча Латте Классик , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Буренка Сливки 10%, Achva Халва Кунжутна З Фісташками. Aperatifler/Diğer: Пастила. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|