21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 42,72g | Karb: 70,60g.
Kahvaltı: Ampela Goreng, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ceker, Petai, Sambal Goreng, Ampela Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Seafood Lovers Otak-Otak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|