|
Ребята, привет. Я опять тут, но не для того, чтобы считать калории, а просто приятно быть в среде единомышленников. 2 месяца я работала с диетологом. Как результат - 7 кг долой. Я научилась питаться правильно без подсчета калорий, но взвешивая еду.
|
293 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 26,47g | Karb: 15,48g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Йогурт Домашний, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Наверно вы считаете порции😊например, 90 грамм мяса - это три порции, 200 г овощей это две порции 😁так?
20 Kas 23 üye tarafından: tatalutsen28
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|