21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 95,51g | Karb: 169,70g.
Kahvaltı: Курага, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Мандарины, Манго, Форель на Гриле. Akşam Yemeği: Гранат, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|