|
Завтрак.Решила ввести в рацион тыкву.завтра испеку запеканку тыквеную.
|
1284 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 94,68g | Karb: 17,38g.
Kahvaltı: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Кета Слабосоленая, Бородинский Кето Хлеб, Городецкий Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. Öğle Yemeği: Разносол Грузди Соленые, Зеленый Лук, Твой Дом Куриные Голени, Слобода Майонез Семейный, Пюре из Цветной Пюре. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Судак Судак под Майонезом. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Суп-пюре сделай, если любишь, Лена. Это мой мастхэв из тыквы😊
21 Kas 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi А как его готовить. Тыкву сварил туда сливки, а ещё что?
21 Kas 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Я делаю из тыквы, кабачков, болг.перца. Все варю, отдельно тушу лук и морковь с томатной пастой. Потом сливаю воду из вареных овощей, кладу туда тушеные, блендерю. Добавляю кокосовые сливки, специи, довожу до кипения. Подаю с жареным беконом (или грудинкой) и пармезаном. Когда я была в кетозе, добавляла мало моркови и перца.
21 Kas 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi Анют спасибочки у меня тыквы много. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.
21 Kas 23 üye tarafından: coldatovaelena1206
|
Лена, не за что. Я иногда делаю и из тыквы с грибами, тоже вкусно.
21 Kas 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|