21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 117,35g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Манго Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|