21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 50,57g | Karb: 123,99g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Enerzona Grissini (23g), Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Ditalini Rigati , Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Kinder Bueno, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Enerzona Grissini (23g), Maionese, Tre Mulini Pan Carré, Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Mambo Kids Classiche Croccanti, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|