21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 79,89g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Чай, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greckazinaida Kilo Geçmişi
|