21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 179,66g | Karb: 206,90g.
Kahvaltı: Банан, Exquisa Клубничный Йогурт , Ферма Творог 0.2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Фоззи Бедро Индейки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Верес Абрикосовый Джем, Куриное Филе, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Рудь Mochi Солона Карамель Чорна Смородина, Перша Приватна Броварня Пиво Безалкогольное, Elpozo Хамон Серрано, Водный Мир Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|