21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 23,86g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Шпинат, Сахар, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Магнит Банан, Metro Chef Шпинат Замороженный. Akşam Yemeği: Шпинат, Магнит Банан, Куриное Филе в Сметане, Сахар, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Питерский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|