21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 89,45g | Karb: 55,22g.
Öğle Yemeği: Roleski Mustard Trinidad Scorpion, Куриная Грудка Отварная, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Село Зелёное Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Vici Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры, Руккола, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|