ohfrance Günlüğü, 21 Kas 23

🫘 Fagioli con pesto alla genovese, pangrattato e peperoncino; zucchine alla ricotta, sempre con un po’ di pangrattato; pane di segale; tutto in friggitrice ad aria

1490 kcal Yağ: 49,76g | Prot: 77,41g | Karb: 172,37g.   Kahvaltı: Mele Cotte, Corte Castello Glassa al Cioccolato, Pascià Cacao Amaro, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Cuoredi Farina di Avena Cuoredi Farina di Avena, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Pangrattato il Buon Pane il Buon Pane, Pesto, Zucchine, Esselunga Fagioli Bianchi, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Pane di Segale. Akşam Yemeği: Pomodori, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Grana Padano Grana Padano, Poseidon Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Miele Miele Millefiori Bio, le Bon Cioccolato Fondente 85% . devamı için...
1716 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ciao, posso sapere il procedimento?  
21 Kas 23 üye tarafından: annamoruso88
seguo  
21 Kas 23 üye tarafından: simosicily
Fagioli precottura: bagnati con pangrattato, pesto, peperoncino; zucchine precottura tagliate a fette, messo la ricotta insieme; tutto inserito nelle griglie e messo a cuocere in friggitrice ad aria, 180gradi 20minuti; molto mooolto semplice :) 
21 Kas 23 üye tarafından: ohfrance

     
 

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