nastiasdk Günlüğü, 21 Kas 23


1594 kcal Yağ: 59,34g | Prot: 87,39g | Karb: 226,69g.   Kahvaltı: Monster Energy Ultra Violet. Öğle Yemeği: Премія Пряники У Цукровій Глазурі, Сто Пудов Льон, Яготинский Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Nom Молочный Коктейль Протеиновый, Misso Фитнес Микс. Aperatifler/Diğer: Жако Пташине Молоко, Сухари, Roshen Красный Мак, Roshen Lovita Strawberry, Чай, Сильпо Хлеб Гречневый, Power Pro Fitness Jam Zero, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Буренка Сливки 10%, TET Матча Латте Классик , Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. devamı için...
1832 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastiasdk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.