21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 68,80g | Karb: 90,43g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Волковысский Мясокомбинат Грудинка, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Фаршированный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Холодец, Джемы и Варенья, Софийка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|