|
cintura 70cm cadera 93cm
cuello 31cm
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 81,83g | Karb: 187,54g.
Kahvaltı: Evolution Whey Protein, Café con Leche. Öğle Yemeği: Heinz Catsup, FUD Salchicha de Pavo (50g), Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Nutella Nutella, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Granvita Avena. Akşam Yemeği: Danone Gelatina Dany. Aperatifler/Diğer: Bolillo, Caldo de Pescado, Camarones, Danone Oikos Natural (125g), Kellogg's Corn Flakes Original , Ensalada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|