|
Down a bit🌹
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 11,88g | Prot: 14,75g | Karb: 70,83g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Warburtons Bread. Akşam Yemeği: Asda Thick Country Vegetable Soup. devamı için...
|
|
2718 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 10 saat, Güç Yürüyüş - 5 saat, Apple Health - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|