22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 124,07g | Karb: 194,65g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Матча, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Петрушка, Помидоры, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Магнит Хурма, Лангустины, Брокколи, Агро-Альянс Кускус Экстра. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Голден Яблоко , АРТА Молоко День 2,5%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Клубника, Родимая Сторонка Творог 5%, Шпинат, Паштет, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: President Сыр Эменталь, 365 Дней Инжир Сушеный , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|