26 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 48,61g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Varkensgehakt, Delhaize Sandwiches. Öğle Yemeği: Tomaten, Caprice des Dieux Fromage, Delhaize Sandwiches. Akşam Yemeği: Barilla Spaghetti Nr. 5, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Aperatifler/Diğer: Stassen Zero Pompelmoes. devamı için...
|
|
2163 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|