22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 48,93g | Karb: 34,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Sveza Сыр Творожный с Зеленью , Шпинат, Листья Салата, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кефаль в духовке, Капуста тушеная. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|