22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 71,01g | Karb: 62,50g.
Kahvaltı: Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Окей Виноград Черный , Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе, Домашние Заготовки Опята в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Шоколадный Пудинг. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|