22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 146,05g | Karb: 272,63g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Творог 5%. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Сельдерей, Помидоры, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Рулет Маковый От Шеф-Пекаря, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|