Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
icandothisallday!
Günlük
22 Kas 23
icandothisallday! Günlüğü, 22 Kas 23
icandothisallday! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
jarang update karena udah nyaman sama pola makannya. Alhamdulillah udah bisa ngatur pola dietnya dan cheating day sesekali gpp kok asal back on track lg. dan sekarang bb sudah 68kg🥹gak nyangka bgt dari padahal start diet itu 87kg.
kurang lebih 3kg lg untuk dapet bb ideal. walau sekarang banyak org yg suka ngmg "udah kurus bgt. segini aja pas jgn diet lg"
walau udah banyak yg blg bb dah ideal tetap aja ku akan pertahankan dengan konsep defkal dan if terus olahraga sebisanya.
tapi kayanya masih ada pr 3kg lg.
Bismillah bisa!
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,3 kg
.
Geriye kalan:
3,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 7,7 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
start diet nya februari mba. iya olahraga tiap hari jalan kaki atau gak dumbbell workout dirumah dari youtube.
22 Kas 23 üye tarafından:
icandothisallday!
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
icandothisallday! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle