22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 101,55g | Prot: 67,67g | Karb: 26,59g.
Kahvaltı: Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Ufeelgood Мука Кокосовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%, Hochland Сыр Плавленый Сливочный, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Атяшево Бекон Классический, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Петруха Рулет Праздничный, Шампиньоны, Махеев Кетчуп Томатный, Изуминка Разрыхлитель Теста, Excess Free Псиллиум, Ufeelgood Мука Кокосовая, Яйцо, Froil Миндальная Мука. Akşam Yemeği: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Грибы, Брест-Литовск Сметана 20%, Яйцо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|