Arnarika Günlüğü, 22 Kas 23

Объёмы убавились, вес прибавился . Видимо дело не в жире, а в воде. Хулиганит организм.
Снег идёт третьи сутки. На улице больше не походишь, придётся беговую дорожку расчехлять. Я на ней сильнее устаю и потею как лошадь на ипподроме 😑. Печаль. Ладно... Вес второстепенное, главное здоровье. А большая тётя априори не здорова.
Файтин!

101 kg Bugüne kadar kayıp: 43 kg.    Geriye kalan: 41 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

344 kcal

Yağ: 11,59g | Prot: 21,13g | Karb: 39,46g.   Kahvaltı: Кофе, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сахар. devamı için...

2437 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 10 saat ve 7 dakika. devamı için...