22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 100,72g | Karb: 259,83g.
Kahvaltı: Gold Collagen Gold Collagen Forte Plus, Rigoni di Asiago Nocciolata, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sedano, Bio Select Mix N. 4 Energia : Riso Integrale Nero, Lenticchie Verdi, Lenticchie Rosse, Fagioli Azuki Verdi. Akşam Yemeği: Gallo Riso Basmati Indiano Profumato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Peperoni, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carne Macinata di Maiale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Mele Pink Lady, Milk Pro High Protein Creme Caramel . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|