21 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 40,68g | Karb: 170,70g.
Kahvaltı: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Руккола, Чеснок, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Mojno Чипсы Батат и Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|