22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 74,91g | Karb: 90,05g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|