|
І знову відкат назад🤔( Треба брати себе в руки і знову писати все в щоденник.
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 64,04g | Karb: 89,60g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Ветчина Индейки, Яйцо, Dijo Тортилья. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Соленья, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|