26 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 236,23g | Karb: 34,24g.
Kahvaltı: Private Selection Chipotle Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Fat Free Sharp Cheddar Cheese Singles, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Coffee. Öğle Yemeği: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Turkey Breast Meat, Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|