22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 93,35g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Красные Помидоры, Лук, Чай. Öğle Yemeği: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Яйцо. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Троекурово Шея. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Angelato Десерт Глазированный с Кокосом, Babyfox Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|