22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 50,10g | Karb: 92,75g.
Kahvaltı: Pan Dulce. Öğle Yemeği: D'Gari Gelatina Light. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|