23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 58,61g | Karb: 107,22g.
Öğle Yemeği: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Dada Ayam, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Selada Daun Hijau. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tempe. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Kopi Kenangan Kopi, Oatbits Choco Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|