23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 149,31g | Karb: 215,06g.
Kahvaltı: Solvie Protein Barre, Магнит Хурма, Tobepro Протеин, Зеленая Линия Исландский Скир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Смак Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: CMTech Protein Bar Миндальный Торт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|