23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 41,33g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Белтея Гематоген Кокосовый в Шоколаде, Nescafe Кофе 3 в 1, Савушкин Кефир с Огурцом и Укропом . Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Санта Бремор Равиоли Болоньезе. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|