23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 103,13g | Karb: 139,56g.
Kahvaltı: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Егорлык Молоко Камамбер Козий , Green Milk Банановое Молоко, Вастэко Мульти Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Pretto Сыр Рикотта, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Яичница, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Просто Мёд , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fine Life Лисички Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл), Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|