23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 122,24g | Prot: 100,64g | Karb: 215,19g.
Kahvaltı: Isola Bio Hafer Getränk, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Petit Paris Brie in Scheiben, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Knorr Broccolicreme Suppe, Butter, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|