27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 29,48g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Nohut Yemeği, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma (Derisi Olmayan), Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|