23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 148,83g | Prot: 123,14g | Karb: 149,85g.
Kahvaltı: Sánduche de Jamón y Queso. Öğle Yemeği: Empanada de Carne, Ensaladilla Rusa, Asado de Tira Asado de Tira. Akşam Yemeği: Patatas Fritas, Devoto Milanesa al Pan. Aperatifler/Diğer: Sánduche de Jamón y Queso. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|