Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ariyantie
Günlük
24 Kas 23
ariyantie Günlüğü, 24 Kas 23
ariyantie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sarapan pagi
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Kasım 2023:
842 kcal
Yağ: 25,37g | Prot: 54,41g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı:
Herbalife Shake Chocomint, Pisang.
Öğle Yemeği:
Ikan Bandeng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Merah.
Aperatifler/Diğer:
Telur Rebus, Semangka, Kurma.
devamı için...
1765 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
sarpan apa ini bun
23 Kas 23 üye tarafından:
dita.aila
Shake protein
24 Kas 23 üye tarafından:
ariyantie
Shake nutrisi
28 Kas 23 üye tarafından:
ariyantie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ariyantie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle