24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 71,80g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Мандарины, Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Лузинская Крыночка Творог 9%, Магнит Банан, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Öğle Yemeği: СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Лента Креветки Королевские Очищенные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|