JusikD Günlüğü, 24 Kas 23

Зате груди залишилися і попа, та ще й гарно виділяється тепер🔥 Ви молодець, крутий результат 👍 

В мене навпаки, верх швидко, а от попа та ноги - довше🤪 Але зараз, інша ситуація з верхом, живот довше, бо опісля кесарів розтина ще приводжу мʼязи до ладу і прибираю зайвий жирок (пройшло 7 міс) 

tanabaha , дякую!☺️ насправді груди зменшились вдвічі🥺, просто зі сторони не видно. 

zemlianika_ , живіт дійсно дуже важко привести в гарну форму, особливо якщо шкіра тонка, але масажі, олійки та скраби можуть хоч трішки покращити ситуацію. Плюс на пружність шкіри дуже впливає тваринний желатин, тому може допомогти:) 

Яка ви молодець 👏 а чому вирішили, що це саме гормональна холка? Просто в мене теж таке, і у мами, і у бабусі. Остереохондроз чи як там, хіба ні? Доречі, коли я була 66 кг, холки майже не було(спорт, харчування) зараз 80/81, то це піпець. Я раз у півроку/рік проходжу курс масажу, щоб голова не боліла і відчувати легше себе 

tanya_hudaya1 , я теж коли була 82-83 то була холка, зараз навіть при 72 практично нема. Але я підключила фейсбилдинг, а там спрчатку йде розминка плечового поясу та шиї. ну й з трьох підборідь практично нічого не залишилось.  

Крутий результат  

а у меня холка даже в 59 кг 😢 

Дуже гарний результат! 

💪🤗 

При такій вазі це не гормональна холка а жирова, лімфа не відходить і затримує воду та жир. Потрібно займатись розтяжкою та давати фізичне навантаження на м’язи шиї. Ця проблема гормональна тільки в тому випадку якщо ви важите меньше своєї норми та займаєтесь спортом ☺️🙌🏻 

taya_hudaya1 , це не я вирішила, а мій ендокринолог, до того ж моя зайва вага, це той самий гормональний збій, проблеми зі щитовидною залозою зʼявились ще у 12 років. Раніше, коли я була молодша і вага була 65 кг, то холки не було, а зʼявилась вона лише коли пішов дуже великий збій включаючи жіночі гормони… на фото ДО, вага 68 кг, і вона дуже помітна, Ви навіть не уявляєте який жах був при 76…. 

всім дякую!😍 

kagari_hajasaka , на превеликий жаль саме гормональна:( я в своїй максимальній вазі завжди ходила в тренажерний, була на дефіциті калорій, але зовсім не худнула і вага ніколи не зменшувалась, а тренування були сфокусовані саме на спину, бо я була впевнена що ця холка це саме жир та неправильна статура. По факту за 6 місяців тренувань результат був нульовий, поки я не здала всі аналізи і не пішла до ендокринолога, де мені назначили курс по лікуванню, і вуаля, з тим самим образом життя, тими самими тренуваннями та харчуванням все змінилось. До того ж раніше, при приблизно такій самій вазі, холки ніколи не було, а зʼявилась вона лише пару років тому, через проблеми із жіночими гормонами