24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 77,54g | Karb: 166,96g.
Kahvaltı: Harry's American Sandwich Complet, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Ker Cadelac Madeleine (25g), Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Quiche Lorraine. Akşam Yemeği: Spaghetti, Oignon, Gruyere, Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ail. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|