24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 94,77g | Karb: 128,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Кабачок, Филе Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|