24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 216,03g | Karb: 318,23g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. Öğle Yemeği: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Soya, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Olivolja Extra Virgin. Akşam Yemeği: Uncle Bens Basmati, Kronfågel Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: Nick's Chocolate Brownie Glass, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Coop Vetelängd, Star Nutrition Tasty Choco Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|