24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 19,97g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kaffe. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Banan. Akşam Yemeği: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, RisiFrutti Vegan Hallon, Dave & Jon's Nutbar. Aperatifler/Diğer: Honung, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk, Honung, Apotekarnes Julmust Sockerfri. devamı için...
|
|
1410 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
frejakrusell Kilo Geçmişi
|