reza riski Günlüğü, 24 Kas 23

🌸day-34
Menu makan malam kali ini nasi padang low kalori segini cm 300an kkal🍴

1190 kcal Yağ: 41,83g | Prot: 81,69g | Karb: 126,09g.   Kahvaltı: East Bali Cashews Cacao Cashew Nuts, Semangka. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Asem, Telur Puyuh, Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Durian, Teh Hijau, Tahu Bakso. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


reza riski Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.